COACH NODIG?
Regio: Amersfoort – Apeldoorn,
Nijkerk, Harderwijk – Barneveld
Regio: Amersfoort – Apeldoorn,
Nijkerk, Harderwijk – Barneveld
Adem is leven. En toch vergeten we vaak écht te ademen. In mijn sessies met ademwerk begeleid ik mensen naar ontspanning, inzicht en innerlijke ruimte. Via bewuste ademhaling kun je spanning loslaten, emoties transformeren en jezelf opnieuw ontmoeten.
Ademwerk is een methode waarbij je je adem bewust inzet om lichamelijke, emotionele en mentale blokkades los te laten. Je ademt je letterlijk vrij.
De adem is direct verbonden met je zenuwstelsel, emoties en onbewuste patronen. Door specifiek te ademen, ontstaat ruimte voor wat vastzat — verdriet, woede, angst, of juist diepe rust.
Bij Qwersu werk ik graag met de Quantum Light Breath van Jeru Kabbal, een krachtige begeleide ademtechniek die je helpt om negatieve emoties te transformeren.
Je voelt je vaak gespannen, zonder duidelijke reden
Je houdt emoties in, of je barst soms ineens
Je verlangt naar stilte, inzicht of richting
Je zit veel in je hoofd en wilt weer contact met je lichaam
Je bent onderweg in persoonlijke ontwikkeling, rouw of burn-out
Je hebt eerder therapie gedaan en zoekt een aanvullende werkvorm
Elke ademsessie begint met een veilige bedding: we nemen tijd om te landen, te bewegen en contact te maken met je lichaam. Daarna begeleid ik je in een ademreis, afgestemd op jouw proces of de groep.
Na afloop is er ruimte voor integratie, stilte, delen en soep — zodat wat in beweging komt ook weer kan landen.
Het programma ziet er telkens -ongeveer- als volgt uit:
Regelmatig organiseer ik ademsessies in kleine groepen (4–10 deelnemers). Je wordt veilig en professioneel begeleid in een transformerend proces. Ervaring is niet nodig.
De duur van een groepssessie is ongeveer vier uur.
In een individuele ademsessie werk je 1-op-1 met mij. We stemmen af op jouw proces, je tempo, en jouw thema’s. Een sessie duurt ca. 90 minuten.
📍Locatie: Qwersu, Oosteinde 23, Harderwijk
☞ Meenemen: comfortabele kleding