COACH NODIG?
Regio: Amersfoort – Apeldoorn,
Nijkerk, Harderwijk – Barneveld
Regio: Amersfoort – Apeldoorn,
Nijkerk, Harderwijk – Barneveld
Je doet je best.
Denkt na, reflecteert, zoekt hulp waar nodig.
Je wilt je openstellen, écht contact maken, meer rust ervaren.
En toch twijfel je.
Aan jezelf. Aan je gevoel. Aan wat je mag verwachten in een relatie, in vriendschap, op je werk.
Soms voel je je sterk, helder en verbonden —
en dan ineens… ben je het kwijt.
Alsof er iets onder de oppervlakte schommelt.
Een onzekerheid die niet van nu is.
Een vertrouwen dat telkens opnieuw moet worden opgebouwd, maar nooit echt kan landen.
Vertrouwen begint niet bij de ander.
Het begint bij jezelf.
Of beter gezegd: bij de relatie tussen jou en jezelf.
Dat klinkt misschien vaag, maar je kent het verschil:
Door jezelf te kennen én te accepteren, blijf je staan in contact met een ander.
Als je jezelf niet vertrouwt, raak je kwijt wat je voelt zodra de ander iets zegt, doet of laat.
Je wordt dan afhankelijk van hoe de buitenwereld op jou reageert.
Het gevolg:
Veelvuldig checken of je wel ‘oké’ bent.
Aandacht is gericht op de ander, je leest de ander nauwkeurig, maar voelt jezelf nauwelijks.
Je wacht op toestemming van buitenaf om jezelf te mogen zijn.
Als kind bouw je vertrouwen op via herhaalde ervaringen:
“Ik mag er zijn.”
“Mijn gevoel klopt.”
“Er wordt naar me geluisterd.”
“Mijn grenzen worden gezien.”
Wanneer die ervaringen ontbreken — of verwarrend of wisselend zijn — ontwikkel je óók een relatie met jezelf. Maar die relatie is dan gebouwd op:
wantrouwen
schaamte
zelfafwijzing
overcompensatie
Je leeft als volwassene dan met een fundamenteel gevoel van twijfel. Over wie je bent. Wat je voelt. Wat je waard bent.
Het herstellen van vertrouwen begint niet met denken, analyseren of hard werken aan jezelf.
Het begint met een ontmoeting.
Een eerlijke, zorgvuldige ontmoeting met alles wat je geneigd bent af te wijzen in jezelf:
de twijfels die je hebt
je hunkering
niet kwetsbaar mogen zijn van jezelf
oude pijn
Daar, in dat contact, kun je opnieuw leren: ik ben er. Ik blijf. Ik luister. Ik ben genoeg.
Je stelt je afhankelijk op of trekt je juist terug
Je vindt het moeilijk om op je gevoel te vertrouwen
Je bent bang dat je ‘te veel’ bent — of juist niet genoeg
Je wilt jezelf begrijpen, maar verlangt er stiekem nog meer naar om jezelf te kunnen voelen
Dan is dit geen tekortkoming.
Het is een uitnodiging om terug te keren naar jezelf.
In de begeleiding werk ik met mensen die al lang bezig zijn met zelfinzicht. Die veel hebben geleerd, gelezen, gedaan.
Maar die merken: iets beklijft niet.
Het vertrouwen blijft buiten henzelf.
Daarom werken we niet alleen met woorden, maar ook met lichaam, adem, stilte.
Met ervaren. Met voelen wat je eerder niet kon voelen.
Zodat je van binnenuit kunt zeggen: “Ik vertrouw mezelf.” En het echt meent.
Misschien ben je er klaar voor om niet alleen te begrijpen, maar te voelen.
Niet om jezelf te repareren, maar om jezelf te ontmoeten.